HRV- Δυνατότητα αυτόνομης προσαρμογής της καρδιάς



HRV (Heart rate variability = μεταβλητότητα καρδιακού παλμού) ονομάζεται η ικανότητα του οργανισμού να «αλλάζει» τη συχνότητα ρυθμού της καρδιάς του.

Η δυνατότητα αυτή συνδέεται στενά με την υγεία και την «ζωντάνια» του ατόμου. Αυτό ισχύει μόνο για την καρδιά που αποτελεί το κλειδί για την αλλαγή του ρυθμού και την προσαρμογή στα νέα δεδομένα.

Το HRV ελέγχει από το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα NLS (το συμπαθητικό ν.σ. και παρασυμπαθητικό ν.σ).

Για αυτούς τους λόγους μπορούμε να θεωρούμε το HRV ως δείκτη για τον πλήρη και αυτόνομο έλεγχο του ανθρώπου.

Το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα (VNS), όντας άρρηκτα συνδεδεμένο με το καρδιαγγειακό και το ορμονικό σύστημα, αποτελεί μια θεμελιώδη συστηματοποίηση όλων των εν ζωή λειτουργιών ενίσχυσης: αναπνοή, μεταβολισμός και ανοσοποιητικό σύστημα.


Επομένως η ενότητα εξέτασης του HRV παρουσιάζει έντονο ενδιαφέρον για όσους αφενός επιθυμούν να υπολογίσουν προληπτικά την κατάσταση της υγείας τους, αφετέρου για όσους αναζητούν έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, σε καιρούς ιδιαίτερα σκληρούς προς το αυτόνομο νευρικό σύστημα, λόγω έλλειψης κινήσεως ή εξαιτίας του ανθυγιεινού τρόπου ζωής.

Σε αυτό το σημείο, μπορούν επίσης να δοθούν και εξατομικευμένες συμβουλές για άσκηση (training) που μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλότερα επίπεδα αντοχής και γενικότερα σε καλύτερο fitness.

Επίσης, μεγάλο ποσοστό ασθενών με κυκλοφοριακά προβλήματα μπορεί να ωφεληθεί από το HRV.

Ασθένειες της καρδιακής κυκλοφορίας είναι οι πιο συνηθισμένες στους πληθυσμούς των βιομηχανικών χωρών και αποτελούν έναν αρκετά υψηλό προσωπικό και κοινωνικό κίνδυνο. Η μέθοδος του HRV είναι ένα εργαλείο διαθέσιμο, το οποίο επιτρέπει να υπολογιστεί έγκαιρα και με ακρίβεια ο κίνδυνος για επακόλουθες ασθένειες και επιπλοκές.


Μέθοδος:



Με τη βοήθεια ενός παλμικού οξυμέτρου μετρούνται οι αποστάσεις RR μεταξύ τον δύο χτύπων της καρδιάς και μέσω του λογισμικού καθορίζεται η μεταβλητότητά τους.



Για τον καθορισμό του HRV χρησιμοποιείται επίσης και η φασματοσκοπική ανάλυση (spectroscopy). Αυτή επιτρέπει την εκτενέστερη και λεπτομερή ανάλυση (καταγραφή συμπαθητικών και παρασυμπαθητικών μεριδίων).

Το εξάρτημα Vitascanning HRV απεικονίζει μια σειρά στατιστικών παραμέτρων όπως για παράδειγμα τη μέση συχνότητα της καρδιάς, τις παραλλαγές, τη μέση παρέκκλιση όπως και το δείκτη άγχους.


Screenshots


HRV